Den psykiske smerte er den sværeste følelse at håndtere fordi den er så svær at forklare, men udtryk som det gør ondt i livet bruges om den, men den kommer også til udtryk når vi bliver såret eller når vi bliver rørt når vi høre om noget negativt.

Trøstadfærd er den meste almindelige måde, at håndtere den psykiske smerte på, f.eks. alkoholmisbrug, spiseforstyrelse, undtagen anorexi.

Der eksistere 3 adfærdsmønstre som adskiller sig fra de gængse trøstadfærdsmønstre det er den medlidenhedssøgende type, offerrollen, masochisten og sadisten men også dyreplageri.

Masochisten incl. den selvskadende adfærd er den ekstreme men også den indadvendte måde at håndtere den psykiske smerte på mens offerrollen er den udadvendte måde med sadisten som den ekstreme metode.