Depressionen skabes af sorg, både de feminine og maskuline tilstande.

Depressions tilstanden gør at ens humor er trist og det kan være svært at se det positive i livet. Det betyder også at man kan begynde at sove mere, måske 10 - 12 timer om natten, ens tanker vil være triste måske pessimistiske, man bliver mere ligeglad, mister interesse for andre mennesker, man bliver mere indadvent. Man kan bruge mere tid foran TV og mobil end man normalt gør, mister handlingkraft.

En depression er udtryk for de negative og ubehagelige oplevelser, sorgen, man har haft i sin barndom og opvækst som bliver forstærket i voksenlivet. Mange lever med en skjult depressionstilstand som kan udløses og synliggøres ifm. med en partners dødsfald eller alvorlig, måske dødelig sygdom, et parforhold som afbrydes, skilsmisse eller en traumatisk hændelse. Det er heller ikke unormalt at se vrede sammen med depressionen.

I depressionen er fokus på sorgen, man er ked af det, man er trist, man kan græde, man er skuffet, man er vred over den uretfærdige behandling man har fået. Har man stress vil tankemyldret handle om sorgen og smerten.

Sindstilstanden

Depressionen er en meget indadvendt tilstand hvor man trækker sig tilbage fra omverden, man mister interessen for hvad der sker omkring en, man bliver doven og opgivende og mister sin handlekraft, mentalt lever man i sin egen verden.

Man kan sidde og stirre frem for sig i lang tid uden at røre sig, ens tanker går i stå man lukker nærmest ned for tankevirksomhed. Man mister interessen for det nære og intime samliv, man bruger mange timer foran TV eller mobil uden egentligt at følge med i hvad man ser, man kan bruge en del dag på ingenting uden man opdager at tiden går, man kan begynde, at skære ned på rengøring, hygiejne og selv mad interessere ikke en.

Man isoler sig trækker sig tilbage fra det sociale liv, man bliver ligegyldig, har man et arbejder passer man det, men yder ikke som man plejer fordi motivationen er forsvundet. Det er nok den største udfordring i depressionen motivationen til, at gøre noget ved det.